トマトとじゃこのグリーンサラダ 柚子こしょうしょうゆ合わせ米麹 カロリー 292kcal 塩分 1.4g トマトとじゃこのグリーンサラダ 柚子こしょうしょうゆ合わせ米麹 ツイート 印刷する ちりめんじゃこ 20g ごま油 小さじ1 レタス 2枚 トマト 1個 きゅうり 1/2本 A しょうゆ合わせ米麹 大さじ1 ごま油 大さじ1 柚子こしょう 小さじ1/2 調理時間10分 ちりめんじゃこは、ごま油をひいて中火で熱したフライパンでカリカリになるまで焼く。レタスはひと口大にちぎる。トマトはくし形切りにする。きゅうりは斜め薄切りにする。 Aを混ぜ合わせる。 器に1のレタス、トマト、きゅうりを盛ってちりめんじゃこを散らし、2をかける。 アミノ酸が豊富なトマトはしょうゆ合わせ米麹と相性抜群です。