クラブハウスサンド
- カロリー
- 579kcal
- 塩分
- 4.0g
- 食パン（6枚切り）
- 4枚
- 鶏もも肉
- 200g
- しょうゆ合わせ米麹
- 大さじ1
- レタス
- 2枚
- トマト
- 2個
- A
- トマトケチャップ
- 大さじ3
- しょうゆ合わせ米麹
- 小さじ2
- 粒マスタード
- 小さじ2
- オリーブオイル
- 適量
- スライスチーズ
- 4枚
調理時間15分
-
食パンはトーストする。鶏肉にしょうゆ合わせ米麹をもみ込む。レタスは半分にちぎる。トマトは5mm厚さの輪切りにする。 -
Aを混ぜ合わせる。 -
フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を焼いたら7mm厚さのそぎ切りにする。 -
食パン2枚に2を塗り、レタス、チーズ、鶏肉、トマトの順にのせる。 -
残りのパンにも2を塗り、塗ったメンを下にして4にかぶせる。食べやすく半分に切る。
トマトケチャップの甘みとうま味がしょうゆ合わせ米麹のおいしさを引き立てます。