サバ缶とアサリ缶のアヒージョ COOK_N688YUM072 3投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する サバ缶 2個 アサリ缶 1個 にんにくみじん切り 1〜2片 鷹の爪 1本 オリーブオイル 50ccくらい バター 10g 塩 少々 ブロッコリー お好みの量 ミニトマト お好みの量 小鍋にオリーブオイルとニンニク、鷹の爪を入れて焦がさない様に弱火で香りが出るまで炒める サバ缶とアサリ缶を汁ごと(多い時はサバ缶1缶分だけ)小鍋に入れて煮る。煮えたらブロッコリーとミニトマトを入れてバターを乗せて弱火で野菜に火が通ったら完成 サバ缶とアサリ缶の汁を全部入れてしまうと溢れそうになってしまうので、お好みで調節してください 一覧に戻る