ケチャップライス入りチキン♪ faike 5投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する 鶏手羽元 5〜6本 350g程 塩、胡椒(鶏手羽元用) 各少々 焼肉のタレ 小さじ2程度 プロセスチーズ 1個 玉ねぎ 玉ねぎ ピーマン 1個 椎茸 1枚 ごはん 1/2膳 70g程 塩、胡椒(ケチャップライス用) 各少々 ケチャップ 大さじ2程度 チーズを5㎜〜1cm程度に切る。 玉ねぎ、ピーマン、椎茸を小さく切り、600Wのレンジで2分加熱する。 手順2をレンジから出し、ごはん、塩、胡椒、ケチャップを入れ混ぜる。 鶏手羽元の下(細い方)からハサミを少し入れ、袋状に開く。 鶏手羽元に塩、胡椒をふる。 チーズとケチャップライスを鶏手羽元につめる。はみ出ないように鶏肉の奥からつめ、閉まる程度に入れることをおすすめします。 クッキングシートの上に、鶏手羽元をのせ、焼き肉のタレを塗る。 230℃のオーブンで20分程度焼き、盛り付けたら、完成♪ 一覧に戻る