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じゃがいも(一口大に切り、水にさらす) | 250g |
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にんじん(乱切り) | 100g |
玉ねぎ(くし切り) | 1個 |
牛肉(塩こしょうをもみこむ。) | 200g |
ローリエ | 1枚 |
オリーブオイル | 大さじ1 |
赤ワイン | 200ml |
水 | 150ml |
醤油 | 大さじ1半 |
トマトケチャップ | 小さじ1 |
乾燥パセリ | 小さじ1 |
バター | 10g |
塩こしょう | 適量 |
★付け合わせ | |
ブロッコリー(小房に分け、柔らかくなるまでレンジで加熱する) | |
ミニトマト | |
ミックスベジタブル(解凍する) |
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