フォーク食べ練習シリーズ♡色々野菜の彩り肉巻き。 rf_pk_0420 3投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する 豚こま切れ肉 200g オクラ 3本 にんじん 1/3本 さつまいもスティック 5本 じゃがいも 小1個 片栗粉 少々 にんじんとじゃがいもはスティック状に切る。 お野菜類を茹でるかチンして火を通しておく。 豚肉を広げて片栗粉を軽くまぶし、お野菜を巻いていく。 フライパンに巻き終わりを下にして並べ、弱めの中火で蓋をしながら焼いていく。 (途中裏返しながら火加減を調整) 周りにいい焼き色がつき、お肉に火が通ったら出来上がり。 豚肉の細切れの大きさにより、お野菜の量は調節して下さい。 もしお野菜が余ったら、一緒にフライパンで軽くソテーしても◎ 一覧に戻る