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*有頭えびを塩水で洗う | 5〜6尾分 |
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*ムール貝をこすり洗いする | 10個分位 |
*パプリカの乱切り | 1個分 |
*ピーマンの乱切り 1個分 | 1個分 |
*プチトマトの半分切り | 5個分 |
鶏肉を一口小に切る | 200g分位 |
玉葱を大きめに微塵切り | 半分個分 |
オリーブオイル | 大2 |
大蒜チューブ | 5cm |
白ワイン(又は酒)+水 | 50CC+50CC |
サフランの素 | 2袋 |
塩 胡椒 | 適量 |
米を洗いザルにあけ30分おく | 2合分 |
水 | 適量 |
パセリ レモンのくし切り | お好みで |
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