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Information
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」第２６弾の「クリスマスグランプリ2014」は2014年12月29日をもって投稿と投票を終了いたしました。たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに！
サンドイッチ弁当
yukoad
人数 1人
| 食パン | 一枚 |
|---|---|
| 粒マスタード | 適量 |
| レタス | 山盛り |
| ハム | 二枚 |
| きゅうり | 半分 |
| チーズ | 一枚 |
| トマト | いっこ |
| マヨネーズ、ケチャップ | 適量 |
- パンはトーストし半分にスライス。 きゅうりとトマトは薄切りにする
- パンに粒マスタードをぬる。バターが美味しいけどカロリー控えるため
- ラップを大きくひいた上にパンを一枚のせ、カットする場所を意識しながら好きに具材を並べる
- 途中、マヨネーズやケチャップをお好みで少しかける
- レタスを乗せられるだけのせてもう一枚のパンで思いっきりおさえてラップできつく巻く。おもしをして少しおく
- 切ろうと意識したところをラップのまま切る。そのままお弁当や食卓へ
大量に野菜がはさめて食べやすい
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