マグロとアボカドの冷しぶっかけポキうどん sumisumi つゆにレモン汁と生姜を入れた、夏にぴったりのさわやか冷しうどんです! マグロとアボカドは女子大好きなので、女性にも喜んでもらえると思います。 暑い夏のランチにぴったりです! 16投票投票期間は終了しました。 ツイート 印刷する 人数 1人 うどん 1玉 マグロ刺身 50g アボカド 1/2個 ☆オリーブオイル 大さじ1/2 ☆麺つゆ 大さじ1/2 ★麺つゆ 20ml ★水 60ml ★レモン汁 大さじ1/2 ★生姜チューブ 3cm 卵黄 1個 ゴマ ひとつまみ 調理時間10分 うどんを規定時間茹で氷水へ。 アボカドとマグロを1.5cm角に切り、☆のオリーブオイルと麺つゆに絡ませておく。 ★の麺つゆ、水、レモン汁、生姜を合わせてツユを作る。 うどんにツユをかけ、マグロとアボカドをぶっかけ、卵黄をのせ、ゴマをふりかけて完成! 一覧に戻る