豆腐でかさまし&ふわふわ★長崎名物★ハトシ風 nonbirikuma_k 地元の名物長崎名物ハトシをイメージし、エビとひき肉と豆腐の餡をパンに挟んで揚げました。豆腐を入れることでふわふわ&かさましに。ちょっぴりカロリーの罪悪感も減ります(笑) 今回のは6枚切り食パンを4等分して半分にスライスして使用したので、中の餡が少なめです。 3投票投票期間は終了しました。 ツイート 印刷する 人数 4人 食パン(サンドイッチ用) 8枚 むきエビ 100g 豚ひき肉 100g 長ネギ 1本 しいたけ 3個 豆腐 300g しょうが 1かけ 薄口醤油 大さじ1 濃口醤油 小さじ2 甘酒 50cc 揚げ油 パセリ お好みで ごま油 大さじ1 片栗粉 大さじ2 卵白 1個分 調理時間20分 中火でごま油と生姜を熱し、豚ひき肉、長ネギ、しいたけの順に炒める。 薄口醤油、濃口醤油、甘酒(甘めが好きな方は砂糖を大さじ1追加してもOK)豆腐をいれ、豆腐がそぼろ状になるまで炒める(5分程度)。しばらく置き冷ます。 下処理をしたむきエビを刻み、片栗粉、卵白とともに作り方2の餡と混ぜる。 餡を4等分にし、サンドイッチ用のパンに塗り広げ挟む(4つできる) 180度の油で5分ほど(中身に火が通るまで)揚げてカットしたら出来上がり。 一覧に戻る