ダイエット飯*雑穀ともち麦入り焼き梅の炊き込みご飯 mimimi8000 5投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する 1合の米、0.5合のもち麦、雑穀1袋に焼いた梅干し3~4粒、白出汁と出汁醤油、塩で炊き込む。 おにぎり等、冷ご飯にすると更にダイエット効果UP♪ 一覧に戻る