【毎度変わらず似たような感じ💦】

🗓週の始まり、月曜日の夕飯です🙆‍♀️

▪️野菜たっぷり塩味チャプチェ
▪️素揚げ野菜のおろ紫蘇しらす
▪️もやしカレーの鶏ハムサラダ
▪️冷奴▪️かき玉オニオンスープ
▪️ナッツ🥜おつまみ▪️果物🍎

　　　　　　　　✰

［塩味チャプチェ］
ひき肉 ズッキーニ しめじ 玉ねぎ
赤パプリカ 人参 もやし ニンニク
香味ペースト 白だし 胡椒 ごま油

［素揚げ野菜］
茄子 かぼちゃ スナップえんどう
(大根おろし 大葉 釜揚げしらす)

［鶏ハムサラダ］
もやし→カレー粉で茹でました🙋‍♀️
(レタス トマト 胡麻ドレッシング)

٩(*´︶`*)۶҉本日もお疲れ様でした💙

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