♯257 鯖缶と野菜のサッと煮♪ asuuw0122 鯖の旨味で簡単な煮物ヽ(・∀・)ノ 4投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する 鯖味付け缶 1缶 冬瓜 乱切り 1/4個 ゴーヤ 輪切り 1/3本 人参 輪切り 1/2本 水 1カップ 冬瓜はやや大きめの乱切りが良い。 ゴーヤの厚さは好みで。 人参は火が通りやすい厚さで。 フライパン等に野菜と水、鯖の味付け缶を汁ごと入れて落し蓋をして弱めの中火で煮る。 人参に火が通ったら出来上がり♪ 鯖の味付け缶だけじゃ物足りない場合は醤油やめんつゆを足す♪ 一覧に戻る