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remake菜花の肉巻き

サクラノカタライ

おひたしとしての,菜花が少し残ったので,こま肉で巻きました。

材料

菜花のおひたしあまったもの 8本くらい
豚こま肉 4から6枚くらい
トマト 1個
かぶ 1/2個
鮮度の一滴特選醤油 減塩 大匙3
カボスジュース ハチミツ入り 大匙3
片栗粉 小さじ3
小さじ2
塩,胡椒 少々
カップ1/2
砂糖 小さじ2
オリーブオイル 大匙2

作り方

  1. 菜花を湯がいて,おひたしとして使用する以外,のこった分を,取り除く。4本一組にする。
  2. 豚こま肉2枚を開いて,菜花4本組みを乗せる。斜めに,菜花を上から巻き込む。これを,2組作る。
  3. 巻き終わったら,塩,胡椒をする。フライパンをねっし,オリーブオイル大さじ2をひき,焦げ目が付くまで,両面焼く。
  4. かけたれをつくる。カップ1/2の水に,カボスジュースはちみついりと,酢,砂糖をいれ,鮮度の一滴醤油を入れる。一度沸騰させる。
  5. 片栗粉を水で溶いて,火をとめて4に入れる。よわびでゆっくり,とろみが付くまでかます。かぼすが無いときは,オレンジジュースで代用可。
  6. トマトと,かぶは,櫛形きり,付け合わせとして,順番に並べる。うえから,少々塩をふっておく。
  7. 3を4つにきり,皿に並べ,6の付け合わせと合わせる。うえから,5のたれをたっぷりかける。