このボリュームで一人前195kcal.❗️サラダチキンと蒟蒻麺でヘルシー鶏塩ラーメン🍜

papashi2106

厚さを均一にしてサラダチキンの素に漬けた胸肉をくるくるとロール状にしてラップで巻いてチンしました。チャーシューの代わりに塩ラーメンによく合います！ついでに麺も蒟蒻麺でカロリー&糖質OFF‼︎

#塩ラーメン #サラダチキン #チャーシュー
#ダイエット #ヘルシー #糖質制限
#蒟蒻 #カロリーオフ

サラダチキンはロール状なので、200wでじっくりチンして下さい。写真のはトッピングにネギと千切りの大葉、レモンの輪切りを乗せました。