鮭の塩焼き、長芋の青海苔塩焼き、ピリ辛 コロコロ大根&蒟蒻、血液サラサラ⁈玉ねぎとトマトのサラダ✨ などのヘルシー夜ごはん♪ gourmand 0投票投票期間は終了しました。 ツイート 印刷する 長芋 片栗粉 ゴマ油 青のり 塩 胡麻油 長芋は皮を剥いて 〜1cmに切り、酢水に漬けておく 長芋の水分をペーパータオルなどで拭き、片栗粉を薄くまぶして、胡麻油を熱したフライパンで両面 しっかり焼く 中まで火が通ったら、塩・青海苔を絡める 一覧に戻る