鶏ムネ肉のかつおぶし衣 おろしポン酢かけ〜☆battymamaの晩ごはん〜☆レシピ覚え書き battymama 1投票投票期間は終了しました。 ツイート 印刷する 人数 3人 鶏ムネ肉 1.5枚 <下味調味料> 砂糖 大さじ1.5 醤油・酒 大さじ3 <かつおぶし衣> かつおぶし 3パック(2g入) 片栗粉 大さじ8 <かけダレ> ネギ 少々 ポン酢しょうゆ 大さじ9 ごま油 小さじ2 <お野菜達> レタス なんぼでも きゅうり なんぼでも 大根 なんぼでも 鶏ムネ肉は一口大のそぎ切りにして、下味を付けて10分位おく レタス・きゅうりは食べやすい大きさに切っておく 大根はすりおろす 汁気をきった①に かつおぶし衣をまぶし、多めの油をひいたフライパンで焼く お皿に②の野菜を敷いて、③を盛り、おろし大根を乗せて、合わせておいたかけダレをかける 一覧に戻る