いかのワタ+スミ焼き🦑 tsuka3gohan 1投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する いか 一杯 オリーブオイル 適宜 塩 適宜 胡椒 適宜 ネギ お好みで。 いかを捌く。皮はつけたまま。 ワタとスミの袋を傷つけないように。 オリーブオイルを敷いたフライパンで、塩胡椒振っていか焼く。 いかの色が赤くなってきたら、ワタとスミを入れて焼き合わせる。 お好みでネギを散らして盛り付け。 お好みで七味やマヨネーズを添えても。 一覧に戻る