ねじりオクラの梅ぽん胡麻油たれ izooming 6投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する オクラ 10本程度 梅肉 大さじ1/2 まる生ぽん酢 大さじ1/2 胡麻油 大さじ1/2 オクラはガクを面取りし、塩(分量外)を振って板ずりし、熱湯で1〜2分茹で、冷水に取る 水を切ったオクラの真ん中に縦に切り込みを入れ、切り込みに通してひねる(手綱こんにゃくの要領) 梅肉・まる生ぽん酢・胡麻油を混ぜてたれを作り、オクラに絡める たれの比率は1:1:1ですが、梅肉の塩分にもよるので、お好みにアレンジして下さい 一覧に戻る