手抜きに見せない!アレで簡単♪スタミナニラまみれチキン karabee 2投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する 【材料 4人分】 鶏もも肉 750g ニラ 1束 ◎塩 小さじ1/2 ◎コショウ 少々 ☆エバラおろしのたれ 大さじ10 ☆醤油 小さじ1 ☆ラー油 小さじ2/3 ☆一味唐辛子 適量 白ごま 適量 サラダ油 適量 ぶつ切りにした鶏肉に ◎を揉みこみ サラダ油を薄くひいた フライパンで焼く。 余分な油をキッチンペーパーで 拭きながら焼いてね。 工程1と同時進行。 ニラは1cm幅に切り 耐熱皿に入れふんわりラップをして レンジで1分加熱して ☆を合わせておく。 ※700ワットレンジ使用。 加熱時間は調節してね。 鶏肉が焼けたらタレをかけて 白ごまをパラパラして完成。 タレの量や配合はお好みで。 一覧に戻る