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母にはいつまでも若くいてもらいたい!!
“アンチエイジング”をテーマに、花束をイメージした、イタリアンなちらし寿司を考えました💐💐
使うのはもちろん"酸化しない"ヤマサさんの鮮度生活 特選生しょうゆ︎︎︎︎︎です︎︎☺︎
今回ヤマサさんのお寿司グランプリ2021応募用のお料理です☺️一生懸命考えたので、皆さまもぜひ試してみてください🍣🌸
サーモン…アスタキサンチン
マグロ…EPA、DHA、鉄分
オリーブオイル…オレイン酸
ズッキーニ…β‐カロテン、ビタミンC、B2
ミニトマト…リコピン
赤パプリカ…β‐カロテン、ビタミンE、C、カロテノイド
ナッツ…ポリフェノール、食物繊維、ビタミンE
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ごはん | 360グラム |
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すし酢 | 30グラム |
赤パプリカ | 1/2個 |
卵 | 1個 |
サーモン | 100グラム |
マグロ | 80グラム |
ズッキーニ | 50グラム |
ミニトマト | 3個 |
カッテージチーズ | 20グラム |
ミックスナッツ | 20グラム |
Aヤマサ鮮度生活特選生(なま)しょうゆ | 大さじ2 |
Aヤマサ昆布つゆ白だし | 小さじ1 |
A料理酒 | 大さじ2 |
Aみりん | 大さじ1 |
Aオリーブオイル | 大さじ1 |
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