ダイエットを意識してみたジンギスカンな北海道お好み焼き（笑）

chichipupu0707

ちょっとダイエットを意識してみました(≧ｍ≦）

お腹に優しいこんにゃく入り！
しかもお肉は燃焼系のラム肉使用〜
だって北海道人だから〜

ラム肉は鉄分も豊富で体にいいですしね

マヨネーズもカロリー2分の1✨

卵、小麦粉、水、だしパックの袋を破いて２分の1入れ混ぜ合わせる長芋をすりおろして混ぜるキャベツを細かく切り、揚げ玉とこんにゃくの角切りを入れて混ぜ合わせるフライパンにラム肉を入れて軽く炒めその上に生地を流し込み4分程焼く焼け具合を見ながらひっくり返して4分ぐらい焼く上にソース、マヨネーズ、かつおぶし、青のりトッピングで出来上がり♪

だしパックは中の粉末だしをそのまま入れちゃいます！こんにゃくは1.5センチ角ぐらいに切りあえて存在感を出します