English
Information
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」第52弾の「お好み焼きグランプリ2016」は2016年11月28日をもって投稿と投票を終了いたしました。
たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに!

豆腐とツナのヘルシーお好み焼き?

macaronT

買い物行けず家にあるものでお好み焼きする時に よくツナを入れて作っていたんですが、今回は 粉なしで 豆腐を使い更にヘルシーにしてみました??
ふんわり 軽くて 食べやすいです✨

材料

木綿豆腐 300
2
ツナ缶 1
千切りキャベツ
細ねぎ
干し海老
鰹節 ひと摑み
白だし 大1
片栗粉 大2半
⭕️ソース
⭕️マヨ
⭕️鰹節
⭕️青のり

作り方

  1. キッチンペーパーを使い豆腐を水切りし、ホイッパーでぐるぐる滑らかになるまで混ぜる
  2. ツナは油をきる。 全て混ぜてフライパンで焼く。 ひっくり返したら 弱火 蓋して 数分蒸し焼き。

 

ヤマサメールマガジンに登録して、
グランプリ情報やプレゼントキャンペーン
季節のレシピ、新商品情報などをゲット!

メールアドレス