ご飯にかけてもウマっ♪長いもとツナのネバネバ梅わさび塩こんぶ和え karabee 10投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する 【材料 3人分】 長いも 15cm きゅうり 1本 ツナ缶 70g1缶 ☆これうまつゆ 小さじ1半 ☆わさびチューブ 4cm ◎三島食品 うめこ 小さじ1半 ◎塩こんぶ 適量 白ごま 適量 長いもは皮を剥いて 半分の長さにして千切りに。 きゅうりも千切りにする。 油をきったツナに ☆を和えておく。 ※わさびがかたまらないよう しっかり和える。 長いも、きゅうり、ツナ、 ◎を和えて完成です。 白ごまをパラパラして召し上がれ。 調味料の量と配合はお好みで。 一覧に戻る