豚ロース薄切り(小間肉でも良い) | 4枚 |
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小松菜、ほうれん草、菜の花などの葉物野菜 | 1束 |
塩 | ひとつまみ |
マヨネーズ | 適量 |
ごま油、又はサラダ油 | 少量 |
酒 | 適量 |
ヤマサ 鮮度の一滴 特選しょうゆ | 適量 |
白ゴマ | 少々 |
- 今回は地元産の小松菜を使用。サッと塩茹でしたら水にとり、水気を絞って適当な長さにカットします
- マヨネーズで和えます。
- 豚肉を2枚繋げて並べ、端に小松菜を乗せてクルクルっと巻きます。
- 小松菜を1/2束づつ、豚肉2を2枚づつ使って肉巻きが2個出来ました。
- フライパンにごま油を少量敷き、肉の巻き終わりを下にして焼きます。
- 全体に焼き色がついたら酒を回しかけて蓋をし、少々蒸し焼きにします。
- 「ヤマサ 鮮度の一滴 特選しょうゆ」を一周回しかけます。
- 火を弱火にし、全体に絡めます。汁気が無くなってきたら白ゴマを振りかけて完成。
- 半分にカットしてお弁当箱に詰めます。