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【おうち居酒屋ごはん】イカと菜の花のピリ辛ナムル
karabee
またイカと菜の花
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
私、この食材の組み合わせが
大好きなんです
(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡
前回は辛子酢味噌和え
今回はナムルにしましたよ
ヽ(･∀･)ﾉ ﾜｯﾁｮｰｲ
これまた
めちゃウマ
ｷﾀﾖ━━━ヽ(*´□`)ﾉﾞ━━━!!
ほんのりほろ苦な
大人味のナムル︎💕︎💕
これはパクパク止まらないわ～！
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*
お弁当の隙間にも
オススメです♪
是非お試しを︎💕︎💕
それでは皆様
今週もよろしくお願いします
(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
午後も頑張ろうね︎💕︎💕
#菜の花#イカ#お弁当 #ビールがうまい #ビール #おつまみ #晩ごはん #ナムル#春野菜
- 【材料 3人分】 菜の花 150g 生食用ボイルイカ 130g ◎これうまつゆ 小さじ2 ◎創味シャンタン 粉末 小さじ1 ◎ごま油 小さじ1半 ◎塩 少々 ◎きび砂糖 ひとつまみ ◎にんにくチューブ 2cm ◎一味唐辛子 適量 白ごま 適量 茹でる時の塩 適量
- 菜の花は適当な長さに切り 塩を加えたお湯で茹でる。 ※茎と葉の部分は 時間差で投入してね。 ザルにあげて冷水にさらした後 水気を絞る。 ボイルイカは適当な大きさに切る。
- イカ、菜の花、◎を和えて完成です。 白ごまをふって召し上がれ。
◎の量と配合はお好みで。
創味シャンタンは粉末を使用しています。
缶やチューブを使う場合は
使用量を小さじ1/2に減らしてください。
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