ビールが進む♪たけのことイカの旨辛豆板醤マヨ炒め karabee 5投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する 【材料 3人分】 生食用ボイルイカ下足 180g 茹でたけのこ 280g ◎醤油 大さじ1半 ◎酒 大さじ1半 ◎みりん 大さじ2 ◎豆板醤 小さじ2/3 ◎オイスターソース 小さじ1 マヨネーズ 適量 小口切りネギ 適量 サラダ油 適量 たけのこは歯ごたえがある 根元部分を使用。 たけのこを1cmの厚みに いちょう切りにする。 サラダ油をひいたフライパンで たけのこを焼いて 焼き目がついたら 適当な大きさに切った イカ下足を入れてサッと炒め、 ◎を入れて調味料を絡めるように 更に炒める。 お皿に盛ったらマヨビームをして ネギをパラパラして完成です。 調味料の量と配合はお好みで。 一覧に戻る