ノンマヨでもしっとり♡ピーナッツバターきな粉ヨーグルトかぼちゃサラダ。 rf_pk_0420 1投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する 冷凍かぼちゃ(皮も身も全て) 300g ◯無糖ピーナッツバター 30g ◯無糖ヨーグルト 小さじ2 ◯きな粉 大さじ1 ◯お塩 ひとつまみ くるみ(飾り用) お好みで かぼちゃは中までしっかり温まるまで600wで10〜13分程温める。 ◯を加えて混ぜながらマッシュする。 器に盛り付けて、仕上げにくるみを乗せれば出来上がり。 一覧に戻る