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油揚げ | 3枚 |
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◆しょうゆ | 大さじ1 |
◆みりん | 大さじ1 |
◆砂糖 | 大さじ1 |
◆水 | 大さじ4 |
炊き立てのご飯 | 約2/3合 |
寿司酢 | 大さじ1・1/2 |
▲焼き鮭ほぐし | 40g |
▲塩もみきゅうり | 1/4本分 |
▲刻み生姜 | 小さじ1/2 |
●炒り卵 | 25g |
●鶏そぼろ | 40g |
菜の花(茹で) | 穂先3本 |
大根漬け(桜) | 10g |
いんげん(茹で) | 少々 |
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