♯708 チキンステーキ♪ asuuw0122 玉ねぎソースで鶏胸肉も柔らか♪ 冷めても美味しいからお弁当にもヽ(・∀・)ノ 0投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する 鶏胸肉 1枚 ★玉ねぎおろし 大1個分 ★ニンニクおろし 1片 ★生姜おろし 1片 ★砂糖 大さじ3 ★醤油 大さじ3 鶏胸肉は厚いところを開いて均一にする。 フライパンにオリーブオイルをひいて胸肉を両面こんがり焼いたら合わせて混ぜた★を加えて水分が飛ぶまで炒め煮る。 一覧に戻る