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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」第137弾の「夏野菜グランプリ2023」は2023年08月14日をもって投稿と投票を終了いたしました。
たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに!

ゴーヤと牛肉の甘辛炒め

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旬のゴーヤを使って牛肉と炒め物
苦味が好きなのでゴーヤはワタを少し取るだけでそのまま使いました🎶
甘辛く炒めた牛肉とゴーヤの苦味が美味しい♡

材料

ゴーヤ
牛肉
にんにく
醤油
砂糖
オイスターソース
米油
片栗粉

作り方

  1. にんにくはすりおろし フライパンに油を入れてにんにくを香りが出るまで弱火で炒める。 牛肉を入れて調味料で味付けして片栗でとじた後ゴーヤを入れてさっと炒める。
ゴーヤの苦味が気になる方は 塩揉みするか一度湯通しすると苦味が軽減します。 ゴーヤを後から入れるので牛肉には少し濃いめの味付け、火もサッとでOK

 

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