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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」第137弾の「夏野菜グランプリ2023」は2023年08月14日をもって投稿と投票を終了いたしました。
たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに!

モロヘイヤとトマトの 簡単おつまみ🌿🍅

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◇◇◇

いつかの〜

こちら
ここんとこ数回作ってる〜

前投稿のゴーヤチャンプルーの
背後にも🤭🤭
昨日は誤差なしだから

こちらの方が先だったかなぁ🙄

#モロヘイヤ#夏野菜
#ネバネバ#簡単#おつまみ

••••••
次男が小学生の頃
(20年くらい前)

支援学級で野菜作りしてて

夏休みになると
収穫のお手伝いで
こちらのモロヘイヤもお持ち帰り

見慣れぬ葉っぱ🌿〜

どうやって食べるの?と聞くと

茹でて水気を切って
細かく刻んで(叩いて)
食べるんだ〜と
kitchenで実践してくれてたなぁ

💦💦💦
コメント中〜戻るキー押したのか
文章全部消えた〜(´ε` )

再度入力〜は
同じ事かけない〜し
端折りました〜😅

材料

モロヘイヤ
ツナ
トマト
醤油
レモン
おかか
ごま

作り方

  1. モロヘイヤを茹でて水気切って適当な大きさに切る (叩かなくても🆗)
  2. トマトとツナもモロヘイヤといっしょのボウルに入れる
  3. 醤油 レモン汁で和える
  4. おかかも入れて味見て 好みでごまパラパラ〜

 

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