夏野菜とメカジキのピリ辛味噌炒め🌽 DISH_J484YUM626 *ズッキーニ、オクラ、赤パプリカ、ホワイトコーンをメカジキと炒め、味噌、豆板醤、味醂で味つけて 5投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する メカジキを食べやすい大きさに切り、塩胡椒をまぶす ズッキーニ、赤パプリカは縦半分にし、薄く切る オクラは斜め半分に切る ホワイトコーンは薄皮を残しラップしてレンチンし、粒を削ぐ フライパンにサラダ油を入れ、メカジキ、野菜を炒め、味噌、豆板醤、味醂を良く混ぜたタレで味つける 一覧に戻る