ゴーヤとツナのラー昆ポン和え DISH_D851MOGU57 2投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する ゴーヤ 1本 ツナ 1缶 ☆ヤマサまる生Wおろしぽん酢 大さじ2 ☆塩昆布 2つまみくらい ☆ラー油 5~6滴 ゴーヤのワタと種を取って、食べやすい大きさに切って、塩もみして少しおいて、水洗いして塩ゆでにして、水気をしぼる。 ツナと1を☆の材料で和える。 一覧に戻る