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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」第137弾の「夏野菜グランプリ2023」は2023年08月14日をもって投稿と投票を終了いたしました。
たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに!

ゴーヤとツナのラー昆ポン和え

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材料

ゴーヤ 1本
ツナ 1缶
☆ヤマサまる生Wおろしぽん酢 大さじ2
☆塩昆布 2つまみくらい
☆ラー油 5~6滴

作り方

  1. ゴーヤのワタと種を取って、食べやすい大きさに切って、塩もみして少しおいて、水洗いして塩ゆでにして、水気をしぼる。
  2. ツナと1を☆の材料で和える。

 

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