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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」第110弾の「夏麺グランプリ2021」は2021年08月31日をもって投稿と投票を終了いたしました。たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに！
ツナキムチとトマトの✨冷製豆乳うどん（休日のお昼ご飯）
paaru
免疫力サポートメニューで お昼ご飯♡
10分で完成、簡単旨々〜
発酵食品のキムチで腸内環境を整え、トマトのリコピンで免疫機能を整える！
ダブルパワーで夏の疲れた体をサポートしてくれそう❣️😙
…という期待を込めたメニュー🙌✨
キムチ、トマト、ツナ、ごま油、豆乳に麺つゆ✨の組み合わせ、すごく美味しかったので 効能はどっちでもいいや〜🆗✨な気持ちになりました🙆♀️✨
#冷製うどん #夏バテ防止
#免疫力サポート #ツナキムチ
| うどん | 2玉 |
|---|---|
| トマト（角切りする） | 1個 |
| キムチ（刻む） | 60gぐらい |
| みょうが、大葉（千切り） | 適量 |
| ツナ缶 | 大1缶、小なら2缶 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| ラー油 | 少々 |
| ★豆乳 | 200㎖ |
| ★めんつゆ(2倍濃縮) | 大さじ2杯強 |
| ★白ゴマ | 適量 |
- うどんは流水でもみ洗いして水気を切り冷やす
- 角切りトマトをボールに入れ、汁気を切ったツナ、刻んだキムチも入れて ごま油 大さじ１で和える
- ★を混ぜ合わせておく
- 器に①を盛り付け、②を乗せる。みょうがと大葉を添える。③をかける。 お好みでラー油を数滴かける
時短 簡単な健康レシピメニューをアレンジして
覚え書き😆
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