野菜たっぷり♪トマトとささみのオイマヨラーポン春雨サラダ

karabee

オイマヨラーぽん春雨サラダ
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!

この味付け美味しいよん♪

ささみとたっぷり野菜で
ボリューミー！
かなり食べごたえがある
春雨サラダになりました(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
←食いしん坊食べごたえ大切～♡♡

お弁当の隙間にも◎
是非お試しを( *´ω`* )

こちら投稿しようと思って
忘れ去られていた1品です(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ

静岡クッキングアンバサダーの
モニター品の
トマトが届いた時に作ったから
20日ほど写真フォルダの中で
熟成されていました(笑)
←からちゃんあるあるー( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

モニター投稿期間が終わるまでに
思い出して良かったわ(笑)

職場で聞いているラジオで
手の甲にメモを書いている子は
頑張ってる感じがして
可愛いって言っていました。

ん？手の甲のメモって
私のことじゃん！！
←盛大な勘違い(笑)(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ

毎日手の甲にメモをするからちゃんの
今日の手の甲のメモ

味噌
麦茶
かつおぶし

(つ∀≦｡)･ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊ!

全く可愛くねー(つ∀≦｡)･ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊ!

それでは皆様
午後も頑張ろうね(￣0￣)/ ｵｫｰ!!

#ビール #ビール大好き #お弁当 #ビールによく合うおつまみ #オイスターソース#ラーポン#春雨#春雨サラダ#ささみ#ヘルシー#トマト

【材料 4人分】ささみ 4本 220g きゅうり 1本黒豆もやし 1袋静岡県産トマト 1個緑豆春雨 50g ささみの塩、酒各適量野菜の塩適量 ◎オイスターソース大さじ1と1/3 ◎味ぽん大さじ2 ◎ラー油小さじ1 ☆マヨネーズ大さじ3 ☆塩、コショウ各少々白ごま適量
春雨は茹でてザルに上げ水気をしっかり切りあらかじめ◎と和えておく。
筋を取ったささみは塩と酒をふり耐熱皿に乗せてふんわりラップをして3分加熱。冷めたらほぐす。 ※700ワットレンジ使用。加熱時間は調節してしっかり熱を通してね。
茹でたもやしと千切りきゅうりに塩を揉みこみしんなりしたらしっかり水気を絞っておく。
ささみ、野菜、春雨、ざく切りトマト、 ☆を和えてお皿に盛り白ごまをふって完成です。

調味料の量と配合はお好みで。