昼ごはん トマトと茄子のそうめんチャンプルー 9sayuki1 そうめんチャンプルーと言いつつ、私はひやむぎでやりました(笑) 9投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する 人数 1人 そうめんorひやむぎ 1人分 胡麻油 大さじ1 トマト 中1個 茄子 中1個 卵 1個 ネギ お好み 胡麻油 適宜 にんにく 一欠片 鷹の爪 1本 ★胡椒 適宜 ★鶏ガラスープの素 小さじ1 ★オイスターソース 大さじ1弱 麺は気持ち短めの時間で茹で、冷水でよくしめたら胡麻油を和えておく。 トマト・茄子は角切りに。 フライパンに胡麻油とにんにくと鷹の爪を入れて火にかけ、香りが立ったらトマト茄子ネギも入れて炒める。 ★を加えて味付け。 合わさったら具材を端に寄せ、空けたところにといた卵を入れ、スクランブル状にする。 麺を加え、手早く混ぜる。 一覧に戻る