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*粉ゼラチン | 5g |
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*水 | 大さじ2 |
*昆布つゆ白だし | 30ml |
*水 | 210ml |
*むきエビ | 8〜12尾 |
*卵豆腐 | 1個 |
*おくら | 2本 |
好みの蕎麦 | 300g |
昆布つゆ | 100ml |
水 | 300ml |
カツオのお刺身 | 12切れ |
アボカド | 1個 |
おくら | 4本 |
ミニトマト | 8個 |
紫玉ねぎ | 1/2個 |
ブロッコリースプラウト | 1/2パック |
レモン | 4切れ |
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