蕎麦 | 2玉 |
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サラダほうれん草 | 60g |
好みの野菜(人参、胡瓜、紫玉葱等) | 適量 |
りんご | 1/2個 |
*タレ* | |
ヤマサ昆布つゆストレート | 200cc |
コチュジャン | 大さじ2 |
赤唐辛子(粉末) | 小さじ1/2 |
にんにくのすりおろし | ひとかけら |
オリゴ糖(又は砂糖) | 大さじ2 |
酢 | 大さじ4 |
ごま油 | 大さじ1 |
※ ゆで卵 | 1個 |
※ クルミ | 大さじ1 |
- 野菜は、紫玉葱、人参、胡瓜を使用。千切りにして、サラダ用のほうれん草とあえ、盛り付ける。
- タレの調味量をあわせ、茹でて冷水で〆た蕎麦をマリネする。
- 2.を1.に盛り付け、林檎、粗く刻んだクルミ、ゆで卵のスライスをトッピングし、2.の残ったタレを添えて出来上がり。