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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」第60弾の「夏ごはんグランプリ2017」は2017年8月10日をもって投稿と投票を終了いたしました。
たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに!

梅ツナマヨおからサラダ?

tukegiya28h28

おからとマヨのコラボなサラダ?
おからのパサパサ感がなくてとっても好きなコラボ?
夏バージョンは、梅を加えてさっぱり仕上げに?
マヨとツナ缶、胡瓜の水分を纏ったおからはしっとり✨
そこに酸味と香りの梅ちゃん?が
スッキリ?サッパリ?させてくれて?
(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン

おかずにもおつまみにもなっちゃう?
これはビールだな( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛?

もうすぐ200投稿になるなぁ(°▽°)
なんて先日思ったばかりなのに、投稿数の事、すっかり忘れていて?

とんちんちゃま?
教えてくれてありがとう❤️?❤️
気付かぬまま200投稿過ぎるところでした(⌒-⌒; )?

というわけで、200投稿達成?
SDが楽しい毎日???
これからもお料理楽しみながら続けていきたいなと思います?

もぐ、リス、フォロー頂いている皆さん❤️
仲良くしてくださる皆さん❤️
いつも本当にありがとうございます?
今後ともよろしくお願いします?

材料 人数 6人

おから 160g
胡瓜 1.5本
人参 1/4本
☆ツナ缶 1缶
☆マヨネーズ 70g
☆たたき梅(練り梅でも可) 10g
☆塩胡椒 5g
☆いりごま 適量

作り方

  1. おからを耐熱容器に入れレンジ600wで2分加熱しボールにあけ粗熱をとっておく。
  2. 人参は千切りにし、ひとつまみ塩を入れ5分ほどしてから水気を切る。 胡瓜は薄切りにする。
  3. ②と☆の材料を①に加えよく混ぜあわせれば完成
人参は固さが残るので軽く塩で揉みましたが、固さが気にならず食感を楽しみたい方は、塩揉みせず加えても良いと思います。 胡瓜は薄切りにしてからそのままおからに加えることで、胡瓜の水分をおからが吸い仕上がりがしっとりします。

 

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