鶏肉とチーズインちくわ、じゃがいもガーリック炒め+こんぶ茶風味 fb1059707415419 5投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する こんぶ茶 少々 塩こしょう 適量 鶏肉 一枚 じゃがいも 2個 人参 適量 ちくわ 適量 チーズ スティック型 適量 にんにく 一かけ 醤油 大さじ1 酒 大さじ2 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ2 じゃがいもは乱切りして水にさらし、電子レンジで茹でる。 鶏肉をひとくちサイズに切り、塩こしょう、こんぶ茶粉末で下味をつける。 ちくわをひと口サイズに切り、穴にチーズを詰める。 鶏肉とにんにくを油で炒め、じゃがいも、人参、チーズインちくわ、を炒める。 醤油、酒、みりん、砂糖を加えて炒めて仕上げる。 こんぶ茶はほんの少しの隠し味程度。塩はその分、少なめ。 ちくわとチーズの塩分もあるので、かなり控えめの味付けがよいです。 一覧に戻る