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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」第138弾の「夏バテに負けない料理グランプリ2023」は2023年09月13日をもって投稿と投票を終了いたしました。たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに！
ゴーヤとキュウリのツナマヨ和え😊
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| ゴーヤ | 適量 |
|---|---|
| キュウリ | 適量 |
| ツナ | 1缶 |
| 麺つゆ | 適量 |
| マヨネーズ | 適量 |
| すりごま | 適量 |
- ①ゴーヤ、キュウリをスライサーでスライスする。 軽く塩を振り揉み放置する（水抜き） ②放置してる間に、ツナと調味料を合わせておく。 ③塩揉みした野菜を軽く洗い固く絞り②と和えたら出来上がり✨ 苦味が気になる方はゴーヤを少し（1、2分間）レンチンして下さい。
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