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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」第49弾の「夏バテ&熱中症対策グランプリ2016」は2016年9月2日をもって投稿と投票を終了いたしました。
たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」キャンペーンは毎月開催します。次回「リメイク料理グランプリ2016」もお楽しみに!

ミニトマトと白身魚の冷製マリネ

miosin

色鮮やかなトマトが手に入ったので、作ってみました。
暑い夏に、酸味のある冷たいおかずで元気に!

材料 人数 2人

魚(アジや白身魚) 2尾ほど
新タマネギ 1個
ミニトマト たくさん
★オリーブオイル 大2
★お酢 大1(お好みで多くしても)
★塩コショウ 適量
★乾燥バジル 適量
★コンソメ 小1/2
ゆでエビ 適量

作り方 調理時間40分

  1. 魚を一口大に切り、小麦粉を軽くつけてフライパンで焼き、少し冷まします。
  2. ミニトマトを半分に切り、新タマネギはみじん切りにします。 もし新タマネギがない場合は、普通のタマネギを使い、30秒~1分ほどレンジで加熱し、柔らかくして使います。
  3. ★の材料を混ぜて、マリネ液を作ります。お好みで酢を多めにしても いいですし、白ワインビネガーを使ってもGOOD。 生バジルや乾燥ハーブがあれば香りが増して美味しくなります。
  4. マリネ液に、ミニトマトとタマネギと魚とゆで海老を入れて、魚の身がほぐれないように混ぜます。 冷蔵庫で30分以上冷やします。もし、食べるまでに時間があれば、何度か容器の中で混ぜて、しっかりマリネ液が具に染み渡るようにします。

 

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