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2人分 | |
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☆牛豚合い挽き肉 | 200g |
☆塩 | 2g |
☆こしょう・レッドペッパー粉 | 各少々 |
☆乾燥パン粉 | 大さじ3 |
☆牛乳 | 大さじ1 |
☆玉ねぎ(粗みじん切り) | 120g |
☆片栗粉 | 大さじ1 |
★カマンベール | 1個(125g) |
油 | 大さじ1/2 |
◇玉ねぎ | 1/4個 |
◇人参 | 1/4本 |
◇マッシュルーム・舞茸・しめじ・エリンギ | 合わせて150g |
◆水 | 200〜250ml |
◆これうまつゆ | 大さじ2 |
ブロッコリー(ゆで) | 小4房 |
ミニトマト | 2個 |
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