うま味たっぷり「ふぐちり」 わんたる 昆布ぽん酢でいただくふぐちりです。 ぷりぷりの食感でうま味たっぷり~カラダの中から温まります。 6投票投票期間は終了しました。 ツイート 印刷する 人数 4人 ふぐ(ぶつ切り) 300g 白菜 500g 豆腐 1丁(300g) 人参 1本 しめじ 1株 長ねぎ 1本 昆布 10cmくらい 水 800cc 昆布ぽん酢 適量 調理時間20分 豆腐は8等分にして、白菜は根元を落として食べやすい大きさに切ります。しめじは石づきを取ってほぐします。 長ねぎは斜め切りにし、人参は皮をむいて長さを3等分にして5㎜幅に切ります。 鍋に昆布と水を入れて火にかけ、沸騰する直前に昆布を取り出します。 1,2の具材とふぐを入れ、具材に火が通ったら完成。昆布ぽん酢をつけて食べて下さい。 一覧に戻る