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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」第45弾の「北欧風料理グランプリ2016」は2016年6月11日をもって投稿と投票を終了いたしました。
たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに!

野菜たっぷりのチキン煮込み

さいころ!

チキンの味にかぼちゃに人参、スープには溶け込んだ玉ねぎやトマトスープが混ざり、野菜がたくさん取れるフライパンで簡単に作れる煮込み料理です(*´ェ`*)
子どもにも優しい料理です。

材料 人数 2人

人参 1本
なす 1本
カボチャ 1/4個
鶏もも肉 200g
トマト缶 1/2缶
玉ねぎ 1個
200ミリ
白だし 大さじ2
醤油 小さじ1
チーズ 適量
小麦粉 適量
塩コショウ 適量

作り方 調理時間40分

  1. 玉ねぎ以外の野菜(人参・ナス・カボチャ)、鶏もも肉を1口大にカットする。 玉ねぎは細かく、みじん切りにしておく。 鶏もも肉には塩こしょうをふり、小麦粉をまぶしておく。
  2. 玉ねぎをフライパンで炒め、火が通るとお皿に入れておく。 その後、鶏もも肉をフライパンで炒め、表面に色が付いたら野菜を入れ、炒める。
  3. 野菜に火が通ると、玉ねぎも入れ、その上から水を入れて煮る。
  4. 野菜に火が通ると、トマト缶・白だし・醤油をいれてさらに煮込む。
  5. 野菜に味が染みているのを確認できたら、火を止める。
  6. 盛り付け時に、チーズをかける。

 

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