アボトンキムチーズ巻き ルーカスまま 豚キムチにアボカドを入れて、彩りよい油揚げの変わり巻きの出来上がり♪チーズでマイルドになるのでお子様でもパクパクいただけます!油揚げを使うのでボリューム満点! 9投票投票期間は終了しました。 ツイート 印刷する 人数 2人 油揚げ 2枚 アボカド 1/2個 豚こま肉 150g キムチ 50g とろけるチーズ 20g ご飯 茶碗2杯 ★ヤマサ減塩しょうゆ 大さじ2 ★砂糖 大さじ2 ★ヤマサ昆布つゆ 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ◇酢 大さじ1 ◇砂糖 大さじ1 ◇塩 小さじ1/2 調理時間30分 フライパンにお湯を沸かし、油揚げを1~2分煮出しお湯を捨てる 同じフライパンで、油揚げと★の材料を入れて水分が少なくなるまで煮てから冷ます 冷めた油揚げの側面に包丁を入れ、倍の大きさに開く フライパンにごま油をひき、刻んだキムチと豚こま肉を炒める。豚肉に火が通ったら、火を止めてとろけるチーズを掛け合わせる アボカドはくし切りにし、5ミリのななめ切りにする ご飯に◆の材料を混ぜて酢飯を作る。 サランラップの上に油揚げ、 酢飯、その上に豚キムチーズ、アボカドを具を並べる。向こう側1センチくらいをあける。 手前のサランラップの持ち上げたら、具を抑えながらサランラップごとくるりと内側に具を巻き込んで握りいったんぎゅっと少し押さえた後、最後まで一気に巻き、全体を軽く握る サランラップごと切ったあと、ラップを外して並べて出来上がり♪ 一覧に戻る