ハーブマグロステーキ☆ ぴちゃん フライパンでサッと焼いて、表面は香ばしく、中はレアに仕上げました。 オレガノの香りがマグロとピッタリで、仕上げにかけるガーリック醤油とも相性が良いです 81投票投票期間は終了しました。 ツイート 印刷する 人数 2人 マグロのお刺身 1サク(250g程度) オレガノ 少々 塩 少々 ブラックペッパー 少々 にんにく 一片 オリーブ・オイル 大さじ1 酒 大さじ1 醤油 大さじ1 はちみつ 小さじ1 調理時間20分 マグロの表面の水分をキッチンペーパーで軽く拭き取る。 塩、ブラックペッパー、オレガノをマグロの表面にまぶす。 にんにくを薄くスライスする。 フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ弱火で熱する。 にんにくの香りが出てきたら中火にして、マグロを焼く。 両面、側面各10秒ずつ焼いたらマグロを取り出す。 マグロを焼いたフライパンに酒、醤油、ハチミツを入れ煮立たせ火を止める。 マグロを1㎝幅位に切り、4をかけて完成。 一覧に戻る