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*合挽き肉 | 300g |
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*玉葱の微塵切り | 半分個分 |
*ナツメグ 味塩胡椒 | 各5振り |
*パン粉 牛乳 | 各50CC |
*小麦粉 | 大2 |
サラダ油 | 小1 |
人参の乱切り | 1本分 |
じゃがいもの一口大切り | 4個分 |
玉葱の乱切り | 1個分 |
ブロッコリーの小房分け | 半分株分 |
ビーフシチューのルー | 6〜8皿分 |
生クリーム(仕上げ用) | お好み量 |
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