THE ソーメンチャンプルー也! coco7476 0投票投票期間は終了しました。 ツイート 印刷する 揖保乃糸4束 ツナ缶小 ニラ半束 だしの素小さじ1弱 塩コショウ3〜5振り振り ヤマサの醤油小さじ1 たっぷりのお湯で乾麺を固茹でする。 ざっと3分弱かな。 ザルにとり、流水でざっと洗う。 30秒くらいかな。 水気切ったらサラダ油をまわしかけ軽くなじませる。 フライパンに油を熱してニラ投入 バチバチ油をよける(((c=(゚ロ゚;qホワチャー 一分弱 先ほどのゆがいた麺を入れ強火中の強火でシャーーーーっと一分炒める。 調味料IN! シャフルシャッフル‼︎ ツナ缶投入‼︎ 一分ほどシャッフル‼︎ 終了 とにかく手早く。とにかく強火。 一覧に戻る